Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα στον κόσμο – εύκολη, θρεπτική και πάντα διαθέσιμη. Όμως, το χρώμα της κάνει τεράστια διαφορά στα οφέλη που προσφέρει. Οι πράσινες (άγουρες) και οι κίτρινες (ώριμες) μπανάνες έχουν σχεδόν τα ίδια βασικά θρεπτικά συστατικά (κάλιο, βιταμίνη Β6, βιταμίνη C), αλλά η σύνθεσή τους αλλάζει ριζικά κατά … Read more
The post Πράσινες ή Ώριμες Μπανάνες; Ποια Είναι Πραγματικά η Καλύτερη Επιλογή για την Υγεία σου first appeared on NewsOk.
